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Après les week end, pas question de laisser le stress et les mauvaises pratiques prendre le dessus. Le mot d’ordre : intervertir. Encore faut-il choisir la bonne système pour amoindrir et rifler les zones qui souhaitées. Reprendre la gymnastique, en effet, mais …
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« Manger 5 fruits et légumes par jour », « conceptualiser 10000 pas de manière quotidienne », « une demi heure d’activité physique de manière quotidienne », voici des recommandations qui sont aujourd’hui bien ancrées dans nos cerveaux. Les docteurs …